¡Vamos a mover esos cuerpos!
Recuerda que es muy importante ejercitarse, de manera regular, para tener una vida saludable. Y ahora, que estamos tanto tiempo en casa, no tenemos excusa. Eso sí, vamos también a divertirnos. Os proponemos esta sencilla rutina de ejercicios, que podréis realizar en familia y pasar un buen rato de deporte juntos. Necesitaremos una buena dosis de energía, música y.... ¡un dado!.
Y para que lo veáis muchos mejor os dejamos tanto el vídeo, de la seño Sonia, como la ficha de los ejercicios. ¡Vamos allá!
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